115.手把手教学
，你怎么才来，快点来帮忙。”
宁荣荣的身影闯入瑟提的瞳孔中让瑟提略微有些意外，这才几天不见，可以说宁荣荣是完全换了一个模样。
此时的宁荣荣浑身散发着隔着老远就能被感受到的温度，这是高强度运动下才会造成的结果，并且她走过来的路上都留下了湿湿的脚印，说明她浑身已经被汗水湿透了。
堂堂一个大宗门的公主，能够对自己做到这种程度，已经很难得了，尤其是在这之前她还是最喜欢摸鱼的那种性格。
“那瑟提你帮衬着点，我就先走了。”宁风致打了个招呼便匆匆离去，把瑟提一个人留在这里。
见此情形瑟提也忍不住嘴角抽了抽，
老兄，我是血气方刚的大老爷们啊，你就这么放心我？
宁荣荣也还没等她爸爸走远，便朝着瑟提招呼起来：“诶，你这身，真威风啊！找哪个设计大师制作的？我也要找这位大师帮我设计一套好看的衣服。”
“不是订做，没有大师，”瑟提下意识的回应道，然后眉头就是一皱，声音也严厉起来：“进去修炼。”
“啧，知道了。”宁荣荣撇了撇嘴，丝毫不怕瑟提的说道：“这几天虽然我们按照你的方法开始修炼起来了，有是有效果，但是没有特别明显，正好你现在来了，快来帮我们分析分析，哪里要改的帮我们改改。”
“彳亍！”
说完，两人也走了进去，里面的朱竹清也停了下来，走到瑟提面前。
朱竹清此时的情况比起宁荣荣也不遑多让，头发已经被汗水全部湿透，衣服更是如此，甚至在走过来的时候还有汗水从衣角滴落，尤其是她的双腿和双手都有些用力过度的微微颤抖。
“几天不见，你看起来更强了。”朱竹清冷清的声音在这高强度训练之下增添了几分热度，完全没有了那种拒人于千里之外的感觉。
因为兽武魂的缘故，她比宁荣荣的感觉更加明显，这几天她对自己的变化了然于胸，不禁庆幸自己当时所做出的决定。
而对于她实话实说的恭维，瑟提也一点不客气。
“行了，屁话少说，现在就由本大爷来教教你们什么才叫做修炼。”